- Denke positiv und visualisiere kleine Erfolge statt Fehlschläge! Vermeide ein negatives Umfeld und pessimistische Menschen! Wissenschaftliche Studien haben bewiesen, dass positives Denken die Lebensdauer verlängert.
- Folge deinen Träumen und Zielen! Definiere deine Ziele, am besten schriftlich! Damit festigst du Entschlüsse.
- Sprich nicht in Konjunktiven, also kein „sollte“, „würde“, „könnte“, sondern deutlich: Ich will. Ich kann. Erstelle einen Plan, um deine Ziele zu erreichen!
- Werde aktiv! Gute Vorsätze allein reichen nicht. Keine Angst vor neuen Herausforderungen! Wo ein Wille, da ein Weg.
- Höre niemals auf, etwas Neues zu lernen! Buche Seminare oder Workshops! Belege Kurse an Volkshochschulen oder ähnlichen Institutionen! Es gibt eine Fülle von Angeboten, die neue Chancen für geistige Fitness bieten.
- Gib nicht zu schnell auf, wenn dein Lernerfolg nicht sofort eintritt. Es ist eine alte Weisheit, dass der Erfolg kein „Kurzstreckenlauf ist, sondern eher ein Marathon“. Lerne Details zu analysieren! Stelle dich den Tatsachen und hinterfrage Angebote! Akzeptiere mögliche Fehler, doch lasse es nicht zu, dass du durch Fehlentscheidungen den Mut verlierst. Lerne von deinen Fehlern! Lasse dich nicht von anderen Menschen von deinem Kurs abbringen!
- Keine Angst vor neuen Herausforderungen. Folge nicht dem Mainstream, verfolg unbeirrt deine eigenen Ideen und Ziele! Tritt heraus aus der Mittelmäßigkeit anderer!
- Kommuniziere mit Menschen, die gleiche oder ähnliche Ziele verfolgen und offen darüber sprechen! Ermutige andere, den gleichen Weg zu gehen! Du wirst erstaunt sein, wie schnell du zum Vorbild für andere wirst.
- Errege Aufmerksamkeit und zeige Wirkung! Deine Attraktivität lässt im Alter nicht nach.
- Sei ehrlich zu dir selbst und verdränge keine unangenehmen Themen!
Beherzige diese 10 Thesen! Sie geben dir neuen Lebensmut und Kraft, dein Drittes Lebensalter aktiv zu gestalten.